De kracht om te komen tot verandering komt van binnenuit. Zit in de mens zelf. Zit in zijn gedachten. Mensen zijn wat ze denken. Test jezelf en ontdek de relatie tussen je gedachten en je lichaam.

  • kijk naar een citroen;
  • doe je ogen dicht en zie hem voor je;
  • pak hem aan, voel hem, voel de ruwheid van de schil, knijp voorzichtig even;
  • denk aan je favoriete schilmesje, die kleine met dat witte handvat, de kartelrand en de gespleten punt;
  • neem  de citroen, zet hem op een snijplank met de punt naar boven en houdt hem vast;
  • snij hem tussen je duim en wijsvinger door van boven naar beneden. Laat één helft los. Die rolt op de plank. Pak de andere helft tussen duim en wijsvinger en snijdt hem nog een keer door tot een kwart;
  • bedenk je handpalm, leg er één kwart in en wrijf met een vinger van je andere hand over het vruchtvlees;
  • voel de structuur van het vruchtvlees, het vocht, het sap;
  • breng de citroenpart in je handpalm naar je neus en ruik de citroengeur;
  • je weet precies hoe hij ruikt en hoe die reuk voelt;
  • leg hem terug;
  • pak de citroenpart weer op en breng hem naar je mond;
  • open je mond en neem een hap van de citroen, precies zo. Bedenk dat je tanden erin gaan, je lippen zich erom sluiten en het sap in je mond komt;
  • wat gebeurt er NU in je mond? Voel je het speeksel komen? Het samentrekken van spieren in je wangen?

Dit alles gebeurd vanuit gedachten. Je brengt iets uit een andere dimensie in je bewustzijn en je lichaam reageerde hierop. Om je mond te beschermen tegen de invasie van citroenzuur werden bepaalde fysieke mechanismen geactiveerd. Zo sterk zijn gedachten. Deze veranderkracht wordt momenteel gebruikt in genezingsprocessen en levensstijl aanpassingen. Je probeert niet langer te genezen. Als je een gewoonte wilt wijzigen, moet je de nieuwe gewoonte zijn. Je bent zelf de behandeling. Je moet zelf de verandering zijn.

De aanwendingsmogelijkheden van gedachtenkracht gaan natuurlijk nog veel verder dan het genezingsproces. De beschreven oefening kan individueel worden gedaan, maar evengoed in een groep of grote zaal met mensen. De resultaten zullen grotendeel hetzelfde zijn. Een interessante vraag is of deze kracht binnen samenwerkingsverbanden kan worden benut.